У этой актрисы много поводов гордиться собой. Она с отличием окончила Школу-студию МХАТ‚ работала на телевидении в самой рейтинговой программе середины 90-х «Я сама»‚ родила двух замечательных деток‚ Андрея и Таисию‚ снималась и продолжает сниматься в главных ролях в популярных кинофильмах. При этом‚ несмотря на свою занятость‚ Юле Меньшовой удается всегда потрясающе выглядеть. Один из ее секретов — особая система питания‚ с помощью которой три года назад она смогла похудеть на 14 кг!

 

Ю. М.: Я кардинально поменяла свою систему питания. В список запретных продуктов вошли мясо, сливочное масло, кисломолочные продукты, сахар, фрукты, хлеб, макароны и картошка. Я стала есть исключительно крупы, овощи (свежие и тушеные), причем в любом количестве, в пищу добавляла подсолнечное масло — одним словом, кушала так, как во время поста. Из напитков пила зеленый чай с жасмином. Он особенно полезен для выведения токсинов и шлаков из организма. В результате за три месяца я похудела на 14 кг!

 

Ю. М.: На эту тему замечательно написала Луиза Хей. Эта женщина уникальна тем, что в свое время самостоятельно справилась с раком, не прибегая к медицине. Так вот она считает, что люди с онкологическими заболеваниями обижены на жизнь, и чтобы справиться с болезнью, им надо найти эти обиды, раскопать их в себе и отпустить. Лишний вес, по ее теории, — это всегда защита от жизни, страх перед обстоятельствами. Когда я была студенткой театрального института и не очень себе нравилась, у меня были проблемы с лишним весом. Но как только я стала работать на телевидении, то буквально за полгода похудела на 8 кг.

 

Ю. М.: Дело не в этом, я и в театре работала много. Просто на телевидении я чувствовала себя абсолютно на своем месте. Это был такой восторг, такая правильная эмоциональная востребованность! Хотя, признаюсь, тогда я грешила тем, что неправильно ела — булочки, кофе, шоколад… Но несмотря на это, я худела! Почему? Потому что я была довольна своей жизнью. Проблемы внутри начинаются тогда, когда человек готов отдать много, но у него жизнь берет минимум или, наоборот, он ничего не хочет отдавать, а надо бы.

 

Источник: http://www.kiz.ru

Похожие записи: