Если изучить некоторые диеты, то можно обнаружить, что многие из них это настоящая катастрофа для нашего организма. С одной стороны можно понять женщин, которые хотят любой ценой выглядеть эффектно и потрясающе. С другой стороны внушительный список побочных эффектов и противопоказаний, заставляет серьезно задуматься о таких диетах. Отведав новогодние салаты и закуски, многие дамы решаются сесть на диету, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов, а вот какие диеты предпочитают мировые знаменитости, мы расскажем в этой статье.

Изучив многие диеты, которыми пользуются мировые звезды можно обнаружить, что их питание, отличается от наших привычных диетических принципов. Среди наших женщин популярны монодиеты – гречневая, кефирная, раздельное питание или кремлевская диета, а вот звезды предпочитают несколько иное, впрочем судите сами!

На Западе давно получило популярность так называемое сыроедение, то есть употребление в пищу продуктов, которые не прошли термическую обработку. Сыроедение практикуют Сандра Баллок, Барбара Стрейзанд, Деми Мур, Ума Турман, а также Стинг и Робби Уильямс. Сыроеды употребляют в пищу сырые овощи и фрукты, пророщенные злаки, травяные блюда.

Поклонницами диеты Аткинсса, которая направлена на переключение метаболических процессов, стали Рене Зельвегер, Дженнифер Энистон и Бен Афлек. Однако перед тем как сесть на такую диету, следует обязательно пройти медицинское обследование, поскольку диета предполагает ограничение углеводов. Сбалансированной диете следует знаменитая поп-дива Мадонна, которая, оказывается, безумно любит сладости. Ее личный диетолог разработал для нее диету, в которой изредка присутствуют конфеты, но сама система питания основана на строгом соотношении жиров, белков и углеводов. Мадонна употребляет говядину, рыбу, мясо курицы, много зелени и овощей и, согласитесь, в свои годы выглядит она просто великолепно!

Конечно, иногда очень хочется побаловать себя вкусностями и изысканной кухней, например, новогоднее меню 2012 предполагает также и довольно низкокалорийные, но очень вкусные блюда, которые помогут вам наслаждаться праздником не переживая за свою фигуру. Помните что идеальная диета, должна быть сбалансированной и индивидуально подходить вам, а в купе с регулярными физическими нагрузками положительные результаты не заставят себя ждать!

Источник: http://n-europe.eu

Похожие записи: