В интервью журналу «Shape» Мариса сказала, что выработала для себя ряд правил, каждому из которых она обязательно следует и, причем, с огромным удовольствием.

Занята ли она на съемках очередного фильма или просто отдыхает в своем доме в Лос-Анжелесе, каждое утро Мариса Томей начинает со стаканчика теплой воды с лимончиком.

Кофе актриса не пьет, а вода + лимон – отличное средство для очищения организма.

Через полчаса Мариса приступает к завтраку. Обычно она завтракает чашечкой ягод с йогуртом и гранолой или вареным яйцом, сбрызнутым оливковым маслом. Кстати, белковые продукты – любимые перекусы Марисы.

В выходные Мариса вместе с другом актером Л. Маршал-Грином ездит на ферму. Она любит отдыхать на природе, дышать свежим воздухом и есть натуральные продукты.

Если нет возможности съездить за город, актриса отправляется на рынок за сезонными фруктами, овощами и домашними яйцами. Идеальный ужин для Марисы — соте из зеленого горошка с оливковым маслом, красным луком и небольшим кол-вом козьего сыра. Она предпочитает готовить не слишком сложные блюда из экологически чистых продуктов.

Готовить дома Марису приучила ее мама. Каждый день в шесть часов вечера семья Марисы садилась ужинать и лакомилась цыпленком или рыбой с овощами. Приезжая в Нью-Йорк актриса спешит на обед к родителям.

Танцуй-танцуй!

Из всех видов фитнеса Марисе больше всего пришлись по душе танцы. Она выбрала для себя танцы живота, а сейчас занимается по авторской танцевальной программе Ниты Рубио. Эта программа – своеобразный симбиоз дыхательных практик и танцевальных движений.

В интервью Мариса сказала, что танцы научили ее доверять своему телу и прислушиваться к внутреннему голосу. Это не значит, что она занимается исключительно своим здоровьем и совершенствованием тела. Красавица умеет радоваться жизни и наслаждаться буквально каждым ее мгновением!

Источник: http://slim-motivator.ru

Похожие записи: