Виктория Бекхэм, знаменитая красавица-модель, дизайнер и певица может похвастаться не только богатым и обожаемым во всем мире мужчиной, но и превосходным стройным телом. Сколько же разных слухов витает в воздухе вокруг этого миниатюрного тела: то будто бы Виктория отчаянно ложиться под нож пластического хирурга, то доводит себя строжайшими диетами… Как бы то ни было, Виктория все же иногда прибегает к диетам, в силу своей профессии, и уверенно поддерживает себя в отличной физической форме.

Благо, как худеет Виктория Бекхэм теперь не секрет, чему свидетельствуют многочисленные интервью со знаменитостью и откровенные признания. Кстати, не каждая звезда может похвастаться таким разнообразием диет, в чем ВЫ сейчас сами убедитесь. А мы начинаем.

Во-первых, вспомним про семью звездной парочки, а это наводит на мысль о неоднократной беременности Виктории, тем не менее мама всегда прекрасна и подтянута. Как ей удавалось каждый раз в сумасшедшие короткие сроки приводить свое тело в порядок? Возможно, во многом сыграл особый рацион модели и певицы, а именно, вегетарианство. Однако, на одном отказе от животных продуктов далеко не уедешь, а выглядеть нужно привлекательно, тем более, что каждый день вокруг много папарацци и прессы. Вот и началась череда диет.

Одним из самых зверских способов, по словам самой же дивы, является поедание ягод и сырой рыбы , или по-другому сашими. Отсюда вопрос: а как же вегетерианство? Но чего только не сделаешь ради красивого и скульптурного тела. Но вернемся к ингредиентам. Стоит заметить и подчеркнуть, что несмотря на богатое содержание морской рыбы, есть сашими небезопасно для здоровья, ведь паразитов и микробов никто не отменял. Это равносильно поеданию сырого мяса. Именно поэтому, свежие дары моря можно смело поглощать только в настоящих японских ресторанах с историей и отличной репутацией.

Минус такой диеты еще и в том, что насыщая организм фосфором, белками и жирорастворимыми витаминами, рыба привносит особое вещество, которое расщепляет витамин B1. последний участвует в работе мозга, сердца и нервной системы. Даже ягоды не способны в полной мере восстановить гармонию и восполнить утраченный элемент.

Стоит задуматься: а нужно ли красивое тело с ущербом для нашего здоровья?

Вот, например, менее радикальный и очень похож на элементарные советы по здоровому питанию. Суть такой диеты заключается в потреблении продуктов, приготовленных исключительно на пару. Также стоит напрочь забыть о сладостях. Необходимый сахар для работы мозга присутствует и в овощах – об этом беспокоиться не стоит. Кстати, от мяса Виктория советует полностью отказаться в пользу морепродуктов и свежей рыбы. Их тоже готовим на пару.

Оказывается, даже такая диета способна навредить. Почему? Дело в том, что приготовление на прау предполагает воздержание от использования, а как следствие, употребления растительного и сливочного масла. Что в свою очередь может обернуться сбоем в работе организма, ведь растительные и животные жиры обеспечивают правильный обмен веществ. Ввиду этого звездная диета должна быть непродолжительной.

И наконец, еще одна диета Виктории Бекхэм. В отличие от предыдущих, такой способ предполагает аж четыре приема пищи в день.

На завтрак съедается не более двух тостов с чаем без сахара – вполне терпимо, не так ли? Второй завтрак или ланч более разнообразен: готовим фруктовый салат из фруктов с богатым цитрусовым составом. В ход идут киви, мандарины, груши и яблоки. Воздержаться стоит от углеводных бананов. Главное не наестся, а лишь слегка утолить голод и выйти из-за стола все же голодным.

На обед едим отварную куриную грудку без кожицы. Вполне можно приготовить гарнир виде тушеных овощей. Однако нужно знать меру и не переедать.

Заканчиваем ужином: овощи или зеленый салат, приправленный сыром для разнообразия. Вот и весь день.

Однако это еще не все. Через три дня строгого следования такой диете Виктория проводит полную чистку кишечника: добавляет в свежевыжатый грейпфрутовый сок минеральную воду без газа и выпивает этот «коктейль» пару раз в течение дня.

Эта диета самая деликатная и щадящая, поэтому ее без труда может позволить себе каждая женщина и девушка. Так что худейте по звездному и наслаждайтесь своим стройным телом.

Источник: http://iledy.ru

Похожие записи: